10 zdravstvenih benefita paraglajdinga

Kao rekreativna, a i kompetitivna vrsta sporta, paraglajding  Vam pruža letenje stotinama stopa iznad zemlje te nudi Vam unikatan pogled na perspektivu okoline koja Vas okružuje. Paraglajding nije popularna aktivnost samo tokom odmora, nego i odličan sport koji nudi mnoštvo zdravih navika i benefita, kako fizičkih tako i mentalnih. 

U nastavku Vam predstavljamo 10 zdravstvenih benefita paraglajdinga:

Biti na čistom zraku je samo po sebi zdravo i bitno; čist zrak, sunčeva svjetlost te potpuna izloženost prirodi pridonose imunološkom sistemu osobe. Vitamin D, koji dobivamo tokom izlaganja suncu, jača kosti I zube te izgrađuje zdrav imunološki sistem. Nedostatak vitamina D može prouzrokovati osteomalaciju (mehke kosti) ili osteopozoru (lahko lomljive kosti).

Adrenalinska groznica: Biti na vrhu svijeta i letjeti nebom daje Vam nevjerovatnu dozu adrenalina koji struji Vašim venama. Vašim tijelom kruži osjećaj uzbuđenja inevjerovatne energije. Adrenalin je jedna od stvari potrebna preživljavanje, neophodna za cjelokupno zdravlje. Osjećat ćete uzbuđenje i energičnosti sa istančanim osjećajem za stvari koje Vas okružuju tokom letenja.

Balans tijela: Paraglajding zahtijeva ključno pokretanje posturalnih mišića trupa i karlice, te abdukcijskih mišića butina. Paraglajding učvršćuje mišiće u centru Vašeg tijela, te pruža potporu ostalim mišićima i tako umanjuje rizik povreda koje se mogu javiti tokom svakodnevnih aktivnosti.

Jačanje gornjeg dijela tijela: Paraglajding pridonosi građenju mišića na gornjem dijelu ruku tokom kontroliranja padobrana. Uz ojačan gornji dio tijela dolazi i poboljšana fleksibilnost, pokretnost te obim kretanja. Ukoliko snaga gornjeg dijela tijela opada s godinama, bit ćete skloniji povredama I bolestima koje će svakako utjecati na kvalitet Vašeg života.

Oslobađanje stresa: Kada ste u zraku, Vaše misli su fokusirane samo na taj trenutak. Zaboravljate na sve Vaše brige i nedaće koje Vam je život zadao. Ovakvo oslobađanje stresa uz adrenalinsku groznicu pruža Vam osjećaj kako mentalne tako i fizičke rasterećenosti.

Sagorijeva kalorije: Paraglajding predstavlja energičan sport koji sagorijeva Vaše kalorije usljed oslobađanja adrenalina tokom letenja. Prosječna osoba od 70 kilograma može izgubiti oko 230 kalorija po satu letenja.

Jača samopouzdanje: Znate onaj osjećaj koji se pojavi kada postignete nešto veliko? Pa, zamislite isto to, samo 10 puta veće. Gotovo da ste druga osoba nakon toga. Možete zaraditi samopouzdanje za čitav život nakon ovog ekstremnog poduhvata.

Suočite se sa svojim strahovima: Ukoliko se bojite visine, ovo je odličan način da uvidite da ste mnogo jači nego što mislite. Kada se okušate u ovom ekstremnom sportu, dokazat ćete samo sebi da ste sposobni učiniti bilo šta što poželite.

Prizori koji oduzimaju dah: Kada ste miljama stopa u zraku, uživate isključivo u ljepoti pejzaža koji Vas okružuje, osjećate se u potpunosti slobodnim te dišete punim plućima. Vaš pogled na svijet se mijenja u potpunosti, te Vaše misli Vas vode samo ka pozitivnim stvarima.

Potpuna sloboda: Tokom letenja, u potpunosti ste oslobođeni gravitacije, tla, životnih pitanja popraćenih emocionalnim stresom, strahova, ili bilo čega drugog što Vam zadaje brigu. Vaš let nije samo fizički nego i mentalni, u letu poput ptice, uz adrenalinsku groznicu I neodoljiv pogled na svijet ispod Vas. 

Nema komentara na "10 zdravstvenih benefita paraglajdinga"